给老爸老妈的长寿秘诀

  • 健康身体要养成良好的卫生习惯

    我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面都积累了丰富的经验,并在古籍医书中作了详细记载,如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中

    2011-01-31 17:01:45 424
  • 清心寡欲然后每天泡上一壶茶

    清心寡欲,原是道家的养生要旨,说的就是要做到内心清静、节制嗜欲。心理学家研究认为,物质上的清贫,可以使精神愉悦;欲望上的

    2011-01-29 08:01:50 448
  • 长寿与良好生活习惯不无关系

    除了拥有良好的生活习惯,老人还有一个特别好的爱好,就是喜欢吃姜。郑桂英的丈夫不但是一名秀才,还是当地的“赤脚中医”,常年

    2011-01-29 08:01:44 438
  • 拥有一个健康的身体首先不挑食

    中医认为,经络遍布人的全身,人体内外上下脏腑器官的互相联系、气血的调和,都要靠这些经络起传导作用。“百会穴”处于人的头顶

    2011-01-26 07:01:08 568
  • 常食健康食品并且吃饭加点藻

    代医学发现,导致人体血压升高的一个重要因素就是:人体中的微量元素钠和钾失去平衡。因为吃盐的缘故,人每天都要吃进一些钠,但

    2011-01-25 08:01:36 494
  • 养生绝招:坚持锻炼和吞咽口水

    唾液有灌溉脏腑、利脾、健胃、强肾的作用,以及增强抗病能力和防衰老的作用。近年来发现唾液含有大量生物化学物质,这些物质对维

    2011-01-22 08:01:43 556
  • 生活需要有规律并且睡眠充足

    对于劳动养生益寿,古人早有精辟的论述。三国时的医学家华佗认为:“动则谷气易消,血脉流利,病不能生。”唐代孙思邈在《千金方

    2011-01-22 08:01:03 576
  • 热水泡脚也是享受生活的乐趣

    用热水泡脚是他每天都必须要做的一件事,在热水里加一点盐或花椒,老人会一直泡到水变冷。他的儿子们也都非常孝顺,坚持天天给老

    2011-01-21 12:01:38 463
  • 不吃剩饭菜,偶尔吃一些杂粮

    据老人自己说,年轻时条件有限,吃剩饭菜是难免的,但年纪大了以后,不管多么好的饭菜,只要隔夜剩下,他都不会再吃了。因此,老

    2011-01-21 12:01:07 422
  • 热爱生活,更要懂得享受生活

    喜欢看电影。过去中山路上的几家电影院,凡是有新片上映,她几乎一场不拉,有时遇到特别喜欢的片子,还要反复看上好几遍。老人现

    2011-01-11 07:01:00 552
  • 精神有所寄托+每天都散步

    除了精神有所寄托,坚持每天散步则是苏局仙的一个养生妙方。他在70岁的时候,把长跑改成了散步锻炼。开始的时候,每天只走几百

    2011-01-11 07:01:09 532
  • 健康要始终保持一颗不老童心

    周秀英老人有着一个“赤脚大仙”的美名。年过百岁之时,她不仅腿脚硬朗,不用拐杖走路,人也显得特别年轻精神,看上去仅像个90

    2011-01-08 08:01:17 559
  • 早晨起来先喝一杯淡盐开水

    但值得注意的是,早喝淡盐水虽有助于长寿健康,但睡前饮用此物,却是对健康大大不利的。众所周知,夜间睡眠时,人们的运动量要远

    2011-01-07 09:01:38 532
  • 与世无争+多喝一点白开水

    饮水虽对我们的身体十分有益,但老年朋友饮水切不要喝得过多过快,因为摄水过多会加重心、肾的负担。因此,浮肿病人、心脏功能衰

    2011-01-07 09:01:22 461
  • 好的养生之道也是长寿秘诀

    除了保持平和的心态,宋美龄还有一个养生和美容的妙方,就是坚持天天按摩。宋美龄早在上世纪30年代,就开始运用按摩的方法来保

    2011-01-04 07:01:58 480