孕期饮食

  • 孕期贫血危害大 5种食物为准妈妈高效补血

    孕期补血是很多准妈妈都关注的事,因为一旦发生妊娠期贫血,将会对准妈妈和胎宝宝都造成极坏的影响。妊娠中的准妈妈要怎样补血才安全有效呢?食补是最科学健康的一种方式,接下来,小编要为大家带来的就是孕期补血的食物和食谱,各位准爸妈快来看看吧。 孕期

    2014-06-28 07:06:37 65
  • 选择正确托腹带 既健康又维持形体

    孕妇托腹带的作用主要是帮助怀孕的妇女托起腹部。为那些孕期感觉肚子比较大,比较重走路的时候都需要用手托着肚子的人提供帮助,尤其是连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛的孕妇,托腹带可以对背部起到支撑作用。 一、哪些孕妇需要使用托腹带? 孕妇产前托腹

    2014-06-28 07:06:39 118
  • 孕妇床上用品挑选全攻略 保障孕期好睡眠

    孕妇注意事项里,有一条很重要的,那就是要为孕妇创造良好的休息环境。那么床上 用品 的选择就显得很重要了。选择床上用品应该考虑以下几点: 1、避免床板过硬:孕妈妈到了孕中期,一定要注意休息好,所以应该选择木板床,并铺上较厚的棉絮,避免因床板过硬

    2014-06-28 07:06:40 159
  • 米醋有利于促进宝宝的营养吸收

    父母对于宝宝的营养摄取都十分关注,因此把目光投向了高蛋白或补品上。小编推荐一款不起眼,作用却很大的米醋,米醋对宝宝的健康有很大益处喔。 米醋中含有哪些营养素? 顾名思义,米醋中带有“米”字,肯定是与粮食的关系很密切。没错!米醋就是用谷子、高粱

    2014-06-09 14:06:27 61
  • 孕妇如何正确补钙

    孕妇在怀孕过程中,钙的需求量比正常人要高很多。几乎每个孕妇在孕期都会补钙。但如何正确的补钙呢?小编来告诉你。 1.补钙应该从什么时候开始? 一般来说,补钙需要从备孕时期开始,因为这个时候的女性身体所需的钙大概在每天800毫克左右。而此时的补钙除了从

    2014-03-13 07:03:03 100
  • 孕妇可以吃哪些坚果

    孕期摄取的营养要均衡,其中坚果里面就含有丰富的营养成分。但在孕期要吃哪些见过才能好呢?每天要吃多少坚果才合适呢? 坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪,对神经系统的发育有一定的益处,但需要注意的是,虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健

    2014-03-13 07:03:04 132
  • 补充孕妇营养素注意两要点

    准妈妈在怀孕期间,会补充各种营养素,的确营养素的补充,对准妈妈和胎儿的健康是有帮助的,但在这里,小编要提醒准妈妈的是,补充孕妇营养素请注意以下这两点: 孕妇吃什么营养素 孕妇基本营养物质包括蛋白质、糖类、脂类、钙、磷、碘等。孕妈咪除了日常饮

    2014-03-13 07:03:49 160
  • 孕妇吃哪种钙片好

    对于孕妇来说,补充足够的钙是必须的,充足的钙不仅可以满足胎儿骨骼发育及大脑发育所需要的钙含量,而且摄入充足的钙量能保证孕妇不会因为钙流失而导致抽筋或骨质疏松的现象发生。那么孕妇补钙吃什么好一点,孕妇吃哪种钙片好呢?如何选择补钙保健品?这些都

    2014-03-13 07:03:13 74
  • 孕妇应如何选牛奶

    众所周知,牛奶有着极高的营养价值,适当的喝牛奶对我们身体有好处,而对于孕妈妈来说,在喝牛奶时需要注意的事项有很多,在选购牛奶时也要多加注意,那么,孕妇应如何选牛奶呢? 现在的妈妈都很重视孕期的营养,那整个孕期最重要的一种营养物质就不能不提了

    2014-03-12 08:03:53 171
  • 孕妇吃鱼肝油的注意事项

    许多准妈妈在怀孕期间,都会被告知要补充鱼肝油,但在这里,小编要提醒广大准妈妈的是,孕妇在怀孕过程中注意营养的均衡才是重点,孕期应谨慎服用鱼肝油,请看下文相关详细内容。 正常情况下,孕妇没有必要为此额外服用鱼肝油。孕妇尤其需要注意的是,过量摄

    2014-03-12 08:03:58 105
  • 专家:准妈妈如何挑选选叶酸

    叶酸是准妈妈不可或缺的一种保健品,它能有效的预防胎儿畸形,因此,每个准妈妈都应该重视叶酸的补充,那么,什么样的叶酸才最有效呢?它是否又能与其它孕妇保健品一同服用呢?本文就来详细的解答这些相关问题,一起来了解下吧。 由于目前市场上的维生素和叶酸

    2014-03-12 08:03:08 81
  • 馋嘴孕妈必读好坏“零食表”

    最近传得风风火火的一份好坏零食表让各位吃货兴奋不已。原来零食在白领的工作中有着这么重要的作用。那么对于白领孕妈来说,这份好坏零食一览表又有多靠谱呢?喜欢吃零食的嘴馋孕妈又能从这份好坏零食表中得到什么挑选零食的真经呢? 十种坏零食 果冻:不能

    2014-03-05 09:03:54 124
  • 5大类食物 孕妈天然的防辐射服

    生活中的电脑、电视以及随身携带的手机都会产生辐射。准妈妈们都会对辐射感到担心。既然躲不过,就只能采取一些措施来防辐射了。除了穿防辐射服,一些防辐射的食物也可以帮助准妈妈们有效地防辐射。 一、菌菇类食物 香菇营养丰富,有百菇之王的美誉。它具有

    2014-03-05 09:03:55 180
  • 孕妇饮食不健康 孩子多心理问题

    新的研究发现,如果孕妇食用了不健康的食物,孩子出生后较可能出现忧郁、焦虑、脾气暴躁的现象。 澳大利亚迪肯大学与挪威研究人员对超过23000多名母亲与她们的孩子进行了调查。通过问卷调查了孕妇怀孕期间、婴儿18个月大以及孩子3岁前的饮食情况,同时,研究

    2014-03-05 09:03:58 80
  • 孕妇喝什么粥好 推荐9款养生粥

    1、猪肚粥: 做法:将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪肚烂粥稠,加入精盐、味精调味即成。 功效:猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃

    2014-03-05 09:03:13 159