女性健康

立秋之后，天气渐渐转凉，昼夜温差变大，气候寒热多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，一不小心就容易引起胃病，尤其是患身胃功能不好的人，容易致使胃病复发，因此，要注重养

头发对女人来说也是很重要的，如果头发开始脱落，也是对女人造成很大的困扰，一头秀发可以给女人增色不少，因为在缺铁的时候，身体会自动的将剩余的铁元素优先供应给重要的器

气血充足是女性身体健康的重要标准，只有气血充足身体各个器官才能够正常运转，皮肤看起来会健康红润。但是生活当中有很多女性都存在着气血不足的现象，要想很好的补充气血，

月经期间尽量少吃甜食，控制钠盐的摄入量，不能吃太咸的食物，多吃些蔬菜水果，增加营养的摄入量，注意饮食营养合理均衡，同时也要注意饮食卫生，不能吃不干净的食物，增加铁

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。

脾胃失和的人容易睡不安稳，睡着睡着就醒了。同时感到口淡、口腻，有厌食的情况。这种情况要以健脾养胃为主。可以多吃小米、莲子、山药、大枣等食物，主食方面可以多吃玉米和

同时，老龄化、二胎政策的开放，也为大健康行业迎来了新的一波爆发期。随着健康隐患的增加，人们对健康的关注点变得更为急切精细。这让众多企业、投资者也纷纷"押宝"大健康产业

有的人经期里小腹会很胀，所以会觉得并不饿就吃的很少，其实经期吃的好身体才会更健康。而且经期吃对食物，对缓解痛经、丰胸、美容等等都有非比寻常的作用。 女人经期吃什么好？ 一、经期补血饮食 女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆

说到喝酒，好像一般会想到男人的应酬，其实喝酒对女性也是有好处的。该怎么喝酒才能美容，喝酒后吃什么才不会伤胃？怎样喝才不会伤害到女性的肝脏？我们一起来看看。 一、女性喝酒该如何搭配 1、做下酒菜时宜放些糖和醋 喝酒伤肝，糖就对肝脏有保护作用。而

女性一旦到了更年期，身体的各个器官就开始衰退了，尤其是卵巢功能衰退比较明显。甚至有部分妇女在绝经前后会出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群，这在医学上称之为更年期综合征。那么女性在更年期会有哪些健康问题呢？下面小编和你一起来了解。 1、

血瘀体质的人体内有血瘀，全身气血不通畅，不通则痛，因此痛经。并伴有嘴唇颜色暗，皮肤比较粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血丝比较多，刷牙时，牙龈易出血。比较急躁，易忘事。经期腹部很痛，但不敢按，否则更痛。，排除的经血比较暗，有血块。 血瘀体质立秋

如今社会是个时尚社会，很多女人为了保持苗条、身摩登身材，而选择挑食、节食、甚至不绝食等等得不良减肥方式，渐渐地导致营养不良，贫血趁虚而入，最后面色黯淡无光，得不偿失。当然，这只是其中的原因之一，那致使女人贫血的致命因素是什么呢？ 原因1：过

内裤是女人私处最贴身的伴侣，它可以很好的保护私处的健康。但是并不是所有的内裤都有这样的作用的，有些反而是会给私处带来伤害。哪些内裤会给女性带来危害呢？下面，小编和你一起来了解。 1、太紧的内裤 女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧

女性朋友每次梳头发的时候都会发现掉发，不少人看到掉头发多了就紧张，害怕是疾病导致的。那么我们一天掉多少根头发算正常呢？一起来听听专家的解析。 从医学角度来讲，头发是皮肤附属的、延伸的部分，因此，头发的好坏除了影响人的整体形象外，还能从侧面反

便秘会导致毒素在体内堆积，造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑，还会形成小肚子，是损害女性健康美丽的元凶之一。造成女性便秘的原因主要有以下6个方面： 让女人便秘的6大原因： 1、该排便的时候不排，总是忍着 早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有