女性健康

有的人经期里小腹会很胀，所以会觉得并不饿就吃的很少，其实经期吃的好身体才会更健康。而且经期吃对食物，对缓解痛经、丰胸、美容等等都有非比寻常的作用。 女人经期吃什么好？ 一、经期补血饮食 女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆

说到喝酒，好像一般会想到男人的应酬，其实喝酒对女性也是有好处的。该怎么喝酒才能美容，喝酒后吃什么才不会伤胃？怎样喝才不会伤害到女性的肝脏？我们一起来看看。 一、女性喝酒该如何搭配 1、做下酒菜时宜放些糖和醋 喝酒伤肝，糖就对肝脏有保护作用。而

女性一旦到了更年期，身体的各个器官就开始衰退了，尤其是卵巢功能衰退比较明显。甚至有部分妇女在绝经前后会出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群，这在医学上称之为更年期综合征。那么女性在更年期会有哪些健康问题呢？下面小编和你一起来了解。 1、

血瘀体质的人体内有血瘀，全身气血不通畅，不通则痛，因此痛经。并伴有嘴唇颜色暗，皮肤比较粗糙，身上有莫名的瘀青，眼中血丝比较多，刷牙时，牙龈易出血。比较急躁，易忘事。经期腹部很痛，但不敢按，否则更痛。，排除的经血比较暗，有血块。 血瘀体质立秋

如今社会是个时尚社会，很多女人为了保持苗条、身摩登身材，而选择挑食、节食、甚至不绝食等等得不良减肥方式，渐渐地导致营养不良，贫血趁虚而入，最后面色黯淡无光，得不偿失。当然，这只是其中的原因之一，那致使女人贫血的致命因素是什么呢？ 原因1：过

内裤是女人私处最贴身的伴侣，它可以很好的保护私处的健康。但是并不是所有的内裤都有这样的作用的，有些反而是会给私处带来伤害。哪些内裤会给女性带来危害呢？下面，小编和你一起来了解。 1、太紧的内裤 女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧

女性朋友每次梳头发的时候都会发现掉发，不少人看到掉头发多了就紧张，害怕是疾病导致的。那么我们一天掉多少根头发算正常呢？一起来听听专家的解析。 从医学角度来讲，头发是皮肤附属的、延伸的部分，因此，头发的好坏除了影响人的整体形象外，还能从侧面反

便秘会导致毒素在体内堆积，造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑，还会形成小肚子，是损害女性健康美丽的元凶之一。造成女性便秘的原因主要有以下6个方面： 让女人便秘的6大原因： 1、该排便的时候不排，总是忍着 早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有

衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程。衰老虽然不可抗拒，但是我们可以通过一些手段来减缓衰老的程度。如果抗衰工作做得好，你就可以再年轻十年，甚至达到逆转年龄的效果！下面18件保养大事，一定要做好。 1、补钙 专家证实，女性25岁以后，身

缺少睡眠会让自己的身体免疫力低下，身体的抵抗力也就会瞬间降低。所以要保证充足的睡眠时间，那才是最正确的养生保健方法。女性们一定要把睡眠质量排在养生的首位。 坚持规律的作息时间 想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主

相信面对脱发这种情况，很多女性朋友都是非常着急的，看着心爱的秀发不断的脱落，心里是非常的难受。再也不要着急啦，下面，小编介绍5大饮食法，有效帮你预防女性脱发。一起来看看吧。 1、补充铁质 研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应

酷暑过去，意味着秋天渐渐近了。女性由于特殊的生理结构，季节转变时容易出现秋燥。秋燥的表现有哪些，女性在日常保健中要如何排除秋燥对自己的影响呢？ 一、秋燥的症状有哪些 1、声音沙哑 秋燥中，咳嗽最要命。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的

很多女性经期来前会有便秘现象，腹胀、脸色暗淡、长痘等实在烦心！那到底是什么原因致经期前便秘的？原来是与荷尔蒙的分泌有关！那有何解决方法？ 为何生理期前容易便秘？ 便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便

在生活中，由于体质、生理、不注意养生保健等问题，使得女性很容易缺气血的。因此，缺气血的女性朋友们就会选择按照自己的经验来自行补血，其实，有很多我们一直觉得是对的补血方法，其实是致命的补血误区。那么下面小编就为大家揭秘女性补血的误区，一起来

脾虚几乎是每个女生都需要面临的健康危机。脾虚一般指的面色萎黄，体型消瘦，食欲不振。女人夏季脾虚吃什么好呢？下面就让小编为大家解答夏季脾虚吃什么好，五类食物让女人好脾气。 五谷杂粮 粳米就是我们日常吃的大米，别小看大米，大米有健脾和胃，强壮肌