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女生保养小常识(适合16岁女生)

时间:2019-06-12 10:15 来源:未知 编辑:刀疤福

核心提示

女生保养小常识(适合16岁女生) 最好不要借助化妆品,不要对皮肤有伤害。有没有食补方法、可以美白,让皮肤好好。生活习惯或是什么运动方法都可以。最好还有吃什么水果对什么...

女生保养小常识(适合16岁女生)
女生保养小常识(适合16岁女生)
最好不要借助化妆品,不要对皮肤有伤害。有没有食补方法、可以美白,让皮肤好好。生活习惯或是什么运动方法都可以。最好还有吃什么水果对什么好的建议。对女生身材好的小秘诀也要哦。适合16岁小女生的。什么牌子的洗面奶不伤皮肤,还有什么的防晒霜好、希望各位有经验的姐姐支支招!谢谢
俗话说:一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想!今天的博文,我就为女性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱,不妨试试吧!
 
    第一天:餐前来一碗“海带猪脚汤”
 
    重点:增加肌肤的弹性
 
    猪脚含有丰富胶质,三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
 
    第二天:餐后来一道“弥猴桃色拉”
 
    重点:帮助肌肤排毒
 
    水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,餐后来一道“弥猴桃色拉”可以排除毒素,让肌肤更明亮。
 
    第三天:早餐豆浆正餐豆制品
 
    重点:增加肌肤的细滑度
 
    豆浆和豆制品中富含维生素C和E,每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
 
    第四天: “红豆汤” 代替饮水
 
    重点:补血行气排水肿
 
    红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气。如果用红豆汤代替饮水,能让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
 
    第五天:午餐红糖糕,睡前红糖水
 
    重点:加速代谢和美白
 
    红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,若午餐一块红糖糕,睡前一杯红糖水则可以加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
 
    第六天:工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶
 
    重点:活血养颜
 
    蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,若能于工作间歇畅饮几杯蜂蜜红枣茶,能加强血液循环,还能改善手脚冰冷的状况。
 
    第七天:三餐不忘薏仁牛奶粥
 
    重点:滋润肌肤突出美白效果
 
    牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿,薏仁加牛奶排水又润颜。三餐各食一小碗,可以让肌肤的美白效果更突出。
 
    俗话说:一白遮百丑。美白,是各个年龄段的女人都孜孜以求的目标。当然,大千世界美白方法也是千奇百怪,每个人的美白之道也不一样。今天的博文,我整理了20种坊间盛传的美白方法,谨供女性朋友们参考。不妨一起看看吧。
 
    美白方法1.睡觉前用切薄的小黄瓜片敷脸,几分钟后取下,一个月后,脸上的皮肤就会白白
 
    嫩嫩。
 
    美白方法2.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有
 
    想不到的水亮清透!
 
    美白方法3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐,可以清理肠胃、美白肌肤。
 
    美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
 
    美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
 
    美白方法6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
 
    美白方法7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可
 
    顺便敷上,不但去斑兼效美白。
 
    美白方法8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒、不抽烟、不熬
 
    夜,保证水亮。这是美白的永恒法则。
 
    美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再
 
    将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分
 
    钟,需要经过一段时间的练习,但是据说效果很好。
 
    美白方法10. 一周3-4次用市售的纯净水洗脸,并经常以化妆绵沾纯净水敷面。
 
    美白方法11.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的
 
    UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但千万别以为阴天就不需
 
    要防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑
 
    伞,才能防止老化的提早发生。
 
    美白方法12.加一小匙薏仁粉在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不仅对皮肤好,还会起到减
 
    肥的神奇效果。这是因为,薏仁利尿,可减少浮肿,所以有瘦身及瘦脸并兼具美
 
    白肌肤的效果。
 
    美白方法13.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡
 
    有疗效的温泉还可得到改善。
 
    美白方法14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上
 
    5-10分钟即可,一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果,堪称
 
    省钱又好用。
 
    美白方法15.小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水水嫩嫩。
 
    美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷
 
    藏就可以用了。据说,这原本是一位女性用来减肥的食品,结果发现,用来敷脸
 
    尤具美白的效果。
 
    美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15-20分钟,用温
 
    水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋即可。
 
    美白方法18.饮食、睡眠、运动三部曲
 
    A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
 
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