让你肌肤水当当的5个生活习惯

每天保证6小时充足睡眠 睡眠是无法预支和补救的,要想有好的肌肤就必须养成早睡早起的好习惯,让肌肤维持正常的新陈代谢,建议十二点半就寝,符合人体随太阳作息的“日夜节律”,让肌肤顺利再生。 一周至少三次规律运动 运动能够促进全身的新陈代谢,还能改


  每天保证6小时充足睡眠

  睡眠是无法预支和补救的,要想有好的肌肤就必须养成早睡早起的好习惯,让肌肤维持正常的新陈代谢,建议十二点半就寝,符合人体随太阳作息的“日夜节律”,让肌肤顺利再生。

  一周至少三次规律运动

  运动能够促进全身的新陈代谢,还能改善血液循环。适当的运动让肌肤出汗,排除毒素,还可以使心情开朗。让肌肤由内而外焕发光彩。

  卸妆品别在脸上揉搓太久

  不管是哪种质地的卸妆品,都不宜在脸上揉搓太久,40秒中其实刚刚好,揉搓太久,则会使肌肤干燥。

  别用吸饱水的化妆棉拍打肌肤

  吸饱水的化妆棉会变薄变硬,用它来拍打肌肤,对肌肤的刺激是相当大的。正确使用化妆水,可选择湿敷,或轻轻用化妆棉按压即可。

  选择合适的温度洗脸

  洗脸水的温度要适中,这对肌肤也是一种保养。一般38-40摄氏度的温水即可。所谓冷热水交替对肌肤的刺激性太强,不建议使用。

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