少吃色素含量高的食物防色斑

色斑是由于黑色素颗粒分布不均,导致局部出现比正常肤色加深的斑点、斑片。由于色斑是日积月累,量变达到质变而形成,所以很难把它完全消除。于是,日常的保养成为避免色斑生成的重点。炎热的夏季就要来到了,MM们准备好展开一场抵抗色斑的大决战了吗? 色斑


  色斑是由于黑色素颗粒分布不均,导致局部出现比正常肤色加深的斑点、斑片。由于色斑是日积月累,量变达到质变而形成,所以很难把它完全消除。于是,日常的保养成为避免色斑生成的重点。炎热的夏季就要来到了,MM们准备好展开一场抵抗色斑的大决战了吗?

  色斑的成因

  色斑根据其性质稳定与否分为定性斑和活性斑。

  定性斑:性质稳定,不会因为外界因素的影响而发生变化,一旦去除,原部位不会再出现。常见有胎记、色素痣、老年斑。这类斑一般需医学方案解决,如激光去斑、液氮冷冻法去斑、碳化机烧灼法。原理是让局部黑色素细胞坏死脱落。

  活性斑:由酪氨酸酶活动引起的斑,性质不稳定,容易受外界日光、内分泌等因素影响使其颜色加深、数量增多。常见有雀斑、黄褐斑、继发性色素沉着等,这种斑因其性质不稳定、变数大,一般只能淡化。

  淡斑小贴士

  1、防晒是关键。因此,出门前一定要做足防晒功夫,防晒油是必不可少的,在购买太阳镜和阳伞时也要认清UV的防晒标志。

  2、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

  3、多摄取维生素C含量高之美白食物及水果。

  4、保证全面均衡的营养,充足的休息。

  5、保持愉快心情,缓解心理压力。

  6、避免食用色素含量高的食物、饮料,如已形成习惯,可考虑食用一些代用品,如用糖果等帮助戒烟,用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

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