现代人需要警惕四大伤肾的生活方式

在这样的城市生活着,许多人很不明白为什么自己已经很注意身体健康,尽量让自己不生病,可还是很意外的生了自己觉得不可能的

 

  在这样的城市生活着,许多人很不明白为什么自己已经很注意身体健康,尽量让自己不生病,可还是很意外的生了自己觉得不可能的病。
 
  到医院就诊不小心往肾内科瞟一眼,顿时大惊,为什么会有那么多人患肾病,肾病就那么容易患上吗,自己的心理也很不是滋味。 其实这和我们的生活方式是息息相关的,现代人四大伤肾的生活方式:
  一、常常憋尿。
  工作繁忙,连上厕所的时间也挤不出,这到底是谁吃亏。其实尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,引起尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
  二、熬夜、吃得咸、不喝水。
  长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,极容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会引起血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。假使长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
  三、吃海鲜、喝啤酒。
  夏天到了,许多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。 因为吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿 素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易引起高尿酸血症,这些习惯同时可造成高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。
  四、乱服药物、用药过多。
  现在在大都市生活,就医也变的不那么便捷,上医院挂号就得排上几小时,致使许多人有病也不投医,在家自己胡乱用药。 熟不知,长期使用肾毒性药物容易引起肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成份的中草药,如关木通、青木香、广防己等,还有非甾体类抗炎药、抗生素等,如去痛片、扑热息痛等,容易造成肾损害。
  温馨提示:以上就是给大家介绍的警惕四种伤肾的生活方式,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,久久健康网祝您身体健康。

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