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人在哪些时期容易发胖

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来源:互联网  
 更换文字大小:时间:2009-08-09 21:12
人在漫长的一生中,并不是每个时期都容易发胖的,绝大多数人容易发胖的时期是青春期、结婚后、短娠期、产后、中年期和更年期。
  (l)青春期:进人青春发育期后,女性的卵巢和男性的睾丸功能非常活跃,性激素分泌旺盛。女性体内的雌激素能影响脂肪代谢,使少女的皮下脂肪含量显著增加。另外,进入青春期的少男少女,性格会发生较大的变化,一般不再像以前那样活泼、好动,而趋于文雅、稳重,若不注意加强体育锻炼,很容易发胖。

  (2)结婚后:婚前的青年人,一般都热衷于各种文体活动,在饮食上也不大注意。一旦结了婚,生活方式有所变化,尤其是现在生活条件好,家用电器较齐全,家务事较轻松,加上精神愉快,饭菜可口,用不了多久,就会“心宽体胖”起来。这种情况,男子尤为明显。

  (3)妊娠期:妇女妓娠期很容易发胖,主要是营养过度和活动减少所致。再者,好娠会使体内性激素代谢发生大幅度的变化,容易促进脂肪的贮存。

  (4)产后:妊娠期过于肥胖,将成为产后肥胖的基础。还有,好娠时子宫增大,腹壁肌肉扩张,分娩后腹壁松弛,腹肌失去张力,也容易使脂肪沉积。加上哺乳期为使乳汁增多,许多产妇认为应多喝汤类、啤酒等,多吃含脂肪丰富的食物,而产后又缺少活动。因此,肥胖容易发生。

  (5)中年期:人到中年,活动量较青年时期明显减少,但卵巢或睾丸功能仍然旺盛,性激素分泌仍保持相当高的水平,它直接影响到人体蛋白质和脂肪的代谢,绘发胖提供了良好的机会。

  (6)更年期:人到更年期,虽然卵巢或睾丸功能减退,但是指挥卵巢、睾丸工作的脑垂体反而大量地分泌促性腺激素,从而打乱了体内性激素的平衡,同样会影响脂肪代谢,造成一时性代谢紊乱,从而导致肥胖。

 

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